Daarom start Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen in samenwerking met de Gemeente Nijmegen een cursus hardlopen voor beginners.

Met deze cursus leer je verantwoord hardlopen, bouw je een goede conditie op en word je gezonder. Bijkomend voordeel is dat je je ook beter gaat voelen!

Voor wie:

Iedereen die graag wil gaan hardlopen, maar niet goed weet hoe te beginnen. Leeftijd is niet van belang. Deze cursus is voor iedereen die een klein duwtje in de rug nodig heeft om in beweging te komen en het leuk vindt om samen met anderen naar een doel toe te werken.

Inhoud:

De cursus zal bestaan uit een reeks van 20 wekelijkse trainingen van ongeveer 45 minuten. De nadruk zal liggen op techniek van het hardlopen. Daarnaast zal aandacht besteed worden aan het verantwoord opbouwen van de conditie en het voorkomen van blessures.

Waar: Park Staddijk

Wanneer:  Start dinsdag 12 april, iedere dinsdagavond om 18u

Kosten:  Tienrittenkaart € 75,00  / Meedoenregeling Tienritten € 65,00